Dieta ir mityba, kai podagra — ką galima ir ko negalima valgyti, meniu savaitei

Maistas, kuris yra dienos racioną žmogaus, turi būti produktai, turintys daug naudingų organizmui medžiagų. Naudingi receptai tik padės mums likti sveikas ir patrauklus, nepaisant amžiaus. Tačiau jei mityba nėra subalansuota, ar jame yra daug riebalų, aštrių ar sunkių dėl virškinimo sistemos patiekalų, medžiagų apykaitą asmuo gali būti sugadintas, o organizme pradės kauptis druskos šlapimo rūgšties. Ypač tai liečia vyrus. Viršijanti šių druskos bus uždegimas sąnarių, kuris vadinamas podagra.

dieta, kai podagra

Bendras aprašymas patologiją ir dietos principai

Podagra – tai lėtinis susirgimas, sąnarių, kuris lydi pakankamai stiprus skausmas ir kitais nemalonus simptomų. Žinoma, reikia atlikti jos medicininį gydymą, nes pacientams žymiai blogėja gyvenimo kokybę, riboja mobilumą. Susidoroti su patologija įmanoma namų sąlygomis, jei atlikti visas gydytojų rekomendacijas. Dieta, kai podagra pacientui reikia pirmiausia. Tokiu atveju paskirta gydytojo dietos turi laikytis ne tik per paūmėjimo ligos, bet ir metu remisija. Kiekvieną dieną reikia stebėti savo mityba. Tinkama mityba, kai podagra – už užstatą žmogaus sveikatai ir garantija sumažinti atvejų paūmėjimo patologiją.

Podagra – tai liga, susijusi su negalią keitimo procesų organizmo. Todėl racionalus maitinimas, kai podagra turi labai didelę reikšmę gydymo. Priežastis kol atsiras ligos slypi koncentracijos šlapimo rūgštys organizme, druskos, kurioje deponuojami į jungtys. Dieta, kurios turi būti laikomasi kiekvieną dieną, leidžia sumažinti jos kiekį kraujyje, taip kaip inkstai negali dirbti savarankiškai.

Dietos principai

Atsikratyti ligos galima namų sąlygomis, nes ligoninės nereikia. Terapija numato laikytis tinkamo maisto — yra dietos, kad kai podagra yra pagrindinis metodas gydymo ir prevencijos pasikartojimo. Apytikslis meniu dietos, kai podagra yra gydytojas, atsižvelgiant į individualių organizmo savybių ir susijusių ligų. Jis, turi būti siekiama pašalinti viršįtampių lygį šlapimo rūgšties kiekį organizme, o taip pat požymių patologiją. Norėdami tai padaryti, vyras turi peržiūrėti savo dietos kiekvieną dieną ir laikytis tam tikrą dietą.

Produktai, kai podagra neturėtų turėti savo sudėtį purino, kurie ir virsta šlapimo rūgštis (lentelė draudžiamų ir leidžiamų produktų bus pateikta toliau). Į sąrašą tokių produktų sudėtyje yra beveik visos daržovės ir vaisiai, todėl maistas sergantiems podagra daugiausia panašių su meniu vegetarams. Receptai patiekalų, kai podagra nėra sudėtingas ar sudėtingas, tačiau virti jas reikia teisingai, o visi ingredientai, dietos reikia imti iš sąrašo lentelėje leidžiamų produktų.

Medicinos maitinimas, kai podagra padėti kenčiančiam greitai atsikratyti nemalonių ir skausmingų simptomų namuose. Tačiau, naudoti riebalų ar aštrių patiekalų gali atkryčius ir aukštesnįjį šlapimo rūgštys organizme pakankamai greitai. Pavyzdžiui, didžiausias purino yra kavos, addicting kurio gali išprovokuoti ataka. Tai taip pat gali prisidėti alkoholio, ypač alaus ir gėrimų, remiantis vynuogių, todėl iš dietos jie neįtraukiami.

Tinkama mityba metu paūmėjimo podagra arba remisija reikia atlikti kiekvieną dieną. Kaip gydytis reikia namuose, jūs pacientas turi būti noras atsikratyti ligos simptomų ir valios jėga ne tam režimą, maitinimą. Lentelė leistinus maisto produktų, kai podagra, o taip pat receptai, pateikiami toliau, padės sudaryti individualų meniu, atsižvelgiant į visų organizmo savybių ir patologiją sergančiojo.

Maistas metu gydymo podagra gali būti skanus ir įvairus. Maistas, kuris turi atitikti organizmo nėra susijęs su pernelyg griežta, tačiau, skatina teisingas gyvenimo būdą.

Kad negalima valgyti, kai podagra

kad negalima valgyti

Jei pacientas yra stebimas pralaimėjimas sąnarių ant kojų, reikia žinoti, kad negalima valgyti, kai podagra. Reikalas tas, kad tuo metu, laikytis dietos, kai kurie maisto produktai, netgi vaisiai) vartoti nerekomenduojama, nes jie turi tam tikrą skaičių purino. Išgydyti arba bent pašalinti simptomus be teisingo maitinimo neįmanoma. Ši lentelė jums parodys, kad negalima valgyti, kai podagra.

1 lentelė. Draudžiami produktai, kai podagra

Bakalėjos grupė Turinys grupė
Kepykla gaminiai Sviestas kepiniai
Mėsa ir paukštiena Rūkyti, dank rūkyti ir virtos pieniškos dešrelės, wieners, dešrelės, mėsa, jaunų gyvūnų, riebalų kiauliena mėsa, mėsos subproduktai (lengvas, kepenys, inkstai), konservuoti
Jūros gėrybės, žuvis Riebalų, sūrus, rūkyti arba kepta žuvis (sardinės, šprotai, menkės), ikrai
Pieno produktai Druskos ir aštrių veislių sūrio
Javai Lęšiai, pupelės, sojos pupelių, pupelės
Daržovės Grybai, rūgštynės
Vaisiai, uogos Vynuogės, figos, aviečių
Patiekalai Gamyba, žuvies ar grybų sultinio, oksalo sriuba, o taip pat patiekalų su druska ankštinių ir špinatai; padažai remiantis pirmiau sultiniai, majonezas
Saldainių Pyragaičiai su kremu, pyragai
Riebalai Margarinas, riebalų
Gėrimai Bet koks alkoholis, ypač alus ir vynas; kavos, kakavos, tvirtas arbata (nepaisant to, kad pateikiami gėrimai, kuriuose yra purino, jie ne padalinti į šlapimo rūgštis, tačiau jie yra stiprus diuretikas efektu, kuris skatina dehidratacija)
Prieskoniai Pipirų, garstyčių, krienai, aštrūs prieskoniai

Išskyrus tuos produktus, kurie yra maiste, kai podagra ant kojų draudžiama, vis dar yra tie, kurie gali būti vartojamas nedaug. Ši lentelė yra jų sąrašą:

2 lentelė. Produktai apribotas nedaug

Bakalėjos grupė Sąrašas
Daržovės Ropė, žiediniai kopūstai, ridikas, špinatai, šparagai, rabarbarai, salierai, paprika, žalia svogūnai ir petražolės
Vaisiai, uogos Slyvos
Gėrimai Pomidorų sultys

Ką galima valgyti, kai podagra

Podagra — tai nėra paprasta liga, kuri reikalauja atsakingo požiūrio ir laikomasi principų tinkama mityba. Būtent todėl reikia žinoti, kokius produktus valgyti galima, o kurie iš jų yra draudžiami. Ankstesnis lentelė penki informaciją apie tai, kokius maisto produktus vartoti ne taip, ir kodėl jie neigiamai veikia organizmą. Dabar reikia sutvarkyti tai, ką galima valgyti, kai podagra.

 ką galima valgyti

3 lentelė. Apribotas produktus

Produktų grupė Produktų reklama Valgymo ypatumai
Kepykla Juoda ar balta duona, kepiniai be blynai
Mėsa ir paukštiena Triušis, turkija, vištienos Bet kuriuo mėsa vartojama 2-3 kartus per savaitę ir ne daugiau kaip 170 g
Žuvis ir jūros gėrybės Jūros galvakojai, vėžiagyvių, krevečių, liesos žuvis (lašišos, upėtakiai), squid Šie produktai, maitinimo, kai podagra yra labai naudingi. Dieta numato kaitinti žuvų, o sultinio pageidautina nutekėjimo
Pienas, kiaušiniai Неriebalų pienas, jogurtas, nesūdytos sūris, jogurtas, grietinė, kiaušiniai (šis produktas yra atpažinto, bet valgyti jį galima tik 1 kartą per dieną 1 vienetą bet kokiu pavidalu), varškė Kietas pieno reikia vartoti atsargiai. Tuo metu virtuvės patiekalų remiantis pieno geriau jį šiek tiek skiesti. Riebus aliejus taip pat patartina valgyti gryna forma. Geriau pridėti jį virti patiekalai
Javai Visi, be ankštinių Pupelės įeina į sąrašą produktų, kad valgyti negalima, nes jie yra šlapimo rūgštis, o pokyčio
Daržovės Krapų, kukurūzai, burokėliuose, svogūnai, česnakai, bulvės, morkos, balta kopūstai, agurkai, cukinija, baklažanų, pomidorų, moliūgų (padeda pagerinti medžiagų apykaitą) Česnakas, kai podagra naudinga, nes padeda šalinti uždegiminės procesas. Daržovės aktyviai naudojami metu, iškrovimo dienų. Bulvės ir agurkai, yra daug kalio, todėl padidinti neteisingai šlapimo rūgštis iš organizmo
Uogos, vaisiai Apelsinai, tikruosius mandarinus (tangerines), žali obuoliai, datulės, persimonas, džiovinti vaisiai (be razinų), braškės, citrinos, abrikosai, kriaušės Nereikėtų valgyti vien tik vaisius ir pokyčio. Maistas turi būti pilnavertis ir įvairus
Patiekalai Kashi iš larg į pieno, vegetaras sriuba, bulvių sriubos su įtraukimas larg, salotos iš šviežių ir rūgštus daržovių, kratinys, daržovių ikrai, daržovių, pieno ar grietinė padažas Pienas šiuo atveju reikėtų turi būti ištirpdyta
Saldainių Zefyrai, marmeladas, uogiene, saldainiai, ne šokolado saldainiai, ledai
Riebalai Bet kuriuo daržovių aliejaus Gyvulinių riebalų reikia šalinti visiškai, nes jie yra per sunkus organizmui
Gėrimai Žalia arbata, arbata iš vaisių ir uogos, arbata su pienu ir citrina, sulčių (bet kokį, net ir pomidorų), vaistažolių nuovirai, Morzės, kompotus iš vaisių ir uogos, švieži agurkai sultys, šarminis mineralinis vanduo, kai podagra taip pat labai naudinga, sultinį klubai, trūkažolės (cikorijos)
Prieskoniai Vanilės, cinamonas, Lauras lapas, citrinų rūgštis

Kai podagra ant kojų taip, sėklos ir visų rūšių riešutų:

  • graikiniai;
  • kedrų;
  • lazdyno riešutai;
  • migdolai;
  • pistacijos.

Dieta, kai podagra: meniu savaitei

Dietos laikotarpiu trūksta simptomų skiriasi įvairovė. Toliau bus pateikta apytikslis meniu savaitei, kai podagra. Savaitę laiko maitinimas šiuo atveju atrodys taip:

Pirmadienis:

  1. Pusryčiai. Avižinių pieno grūdų, šviežias agurkas, sultinį klubai arba trūkažolės (cikorijos).
  2. Pietūs. Liesos varškė, mišrus su grietinė, želė iš vaisių.
  3. Paketus užkandis. Sriuba iš bulvių, cukinija, įdaryti ryžiai, su grietinė padažu, šviežia braškių su kremas.
  4. Vakarienė. Cheesecakes, mėsainiai iš kopūstai (brokoliai arba rūgštus kopūstai), sultys iš pomidorai.
  5. 22 valandos. Obuolys.

Antradienis:

dietos ir meniu
  1. Pusryčiai. Pieno ryžiai grūdų, morkų, trinti su grietinė, kiaušinis (kaitinti minkštai virti), arbata citrinų arba trūkažolės (cikorijos).
  2. Pietūs. Jaunas kojelės bulves, šviežias agurkas, obuolių sultys.
  3. Paketus užkandis. Sriuba iš daržovių su grietinė (majonezas naudoti negalima), sūris užkepėlė, želė iš pieno.
  4. Vakarienė. Obuoliai keptos, sultys iš vaisių.
  5. 22 valandos. Stiklo jogurtasа.

Aplinka:

  1. Pusryčiai. Salotos šviežios balta kopūstai su daržovių aliejumi, makaronai su varškės sūris, žalia arbata.
  2. Pietūs. Blynai iš bulvių su grietinė, vaisių sultys.
  3. Paketus užkandis. Vegetaras sriuba, mėsa Turkija sultinįное, citrinų aliejus yra daug veiksmingesni želė.
  4. Vakarienė. Cheesecakes su grietinė, troškinys iš daržovių, želė vaisių.
  5. 22 valandos. Obuolys.

Ketvirtadienis:

  1. Pusryčiai. Pieno grikiai grūdų, salotos kopūstai ir obuolių (rūgštus kopūstų arba brokolių), kiaušinis, arbata.
  2. Pietūs. "Apple" užkepėlė su druska morkų, sultinį klubai.
  3. Paketus užkandis. Marinatas iš daržovių, sūris blyneliai, želė iš vaisių.
  4. Vakarienė. Obuoliai keptos, moliūgai, sultys iš vaisių.
  5. 22 valandos. Jogurtas.

Penktadienis:

  1. Pusryčiai. Salotos iš šviežių pomidorai, varškė, mišrus su grietinė, vaisių želė.
  2. Pietūs. Brokoliai ar mėsainiai iš kopūstai, sultinį iš klubai.
  3. Paketus užkandis. Sriuba iš makaronų ant pieno, kopūstų suktinukai, įdaryti grikiai košės, datulės arba persimonas (kai apytikslis variantai dietos pasirodo vynuogių, tačiau jis, kaip ir vynas, yra nepageidaujamas produktas dietos).
  4. Vakarienė. Desertas iš varškės sūris, morkų mėsainiai, vaisių kompotas.
  5. 22 valandos. Obuolys.

Šeštadienis:

  1. Pusryčiai. Pieno soros grūdų, salotos iš daržovių (arba rūgštus kopūstai), kiaušinių minkštai virti arba omletas, arbata.
  2. Pietūs. Zrazy iš morkų su druska obuolio, sultinį klubai.
  3. Paketus užkandis. Sriuba iš kopūstai, desertas iš varškės sūris, pieno želė.
  4. Vakarienė. Baltymų omletas, cukinija, kepti su grietinė, vaisių sultys.
  5. 22 valandos. Jogurtas.

Sekmadienis:

patiekalai receptas
  1. Pusryčiai. Salotos iš šviežių daržovių (agurkai ir pomidorai), varškė su grietinė, kompotas. Į salotas galima pridėti nedidelį kiekį ridikas.
  2. Pietūs. Kopūstai, brokoliai keptos, vaisių želė.
  3. Paketus užkandis. Maišos, vištienos sultinįная, keptos obuoliai.
  4. Vakarienė. Troškinys iš daržovių, į mėsos kukuliai iš miežių, varškė, žalia arbata.
  5. 22 valandos. Obuolys arba jogurtas.

Ši dieta – tik aiškinamasis pavyzdys maitinimo sergantį podagra. Kaip matyti, čia nėra nei kavos, nei alkoholio, nėra grybai, riebalų. Užtat ši dieta yra datulės, šviežios daržovės ir sultys. Galite palepinti save saldaus ir valgyti ledų.

Toks maistas yra sveikas ir gali būti taikomos, net jei asmuo neturi podagra. Jei tokia apytikrė dietos nepatinka kenčiančiam, ją visada galima pakeisti. Šiandien specialistas gali sudaryti atskirų dieta kiekvienam pacientui, kančia podagra, atsižvelgiant į jo pomėgius. Tačiau patys to daryti nerekomenduojama.

20.05.2019